榨油机厂家提醒你，今天是立冬后的第一天，立冬意味着秋天已经过去了，冬天开始了，意味着我们要脱掉单薄的衣服，换上厚厚的棉袄了，进入一年之中最后的一个季节了。

          不用榨油机厂家多说，大家应该都知道立冬标志着万物开始收藏，阳气潜伏，阴气盛极。天气变冷了，天冷影响人体的内分泌系统，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后要多注意我们的饮食起，让我们用健康的身体抵抗寒冷的冬天。

           那么怎么才能有一个健康的身体呢？这就让我们榨油机厂家为你简单讲解一下，立冬以后，天气逐渐变寒，在饮食方面，我们要多吃苦味的食物，苦味的食物可以抗菌消炎、消除疲劳等，有很多的保健作用，不查吃咸食，以免加重阳气的扰动，阴气的损伤，进而加重干燥症状 。只要知道这些，你就可以有一个健康的冬天了。