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 榨油机“压榨”消化道

 

       夏天,温度高,空气密度大,本来吃的就少,但是好是有很多人不消化,腹痛,上腹胀,早饱,嗳气,食欲不振,恶习,呕吐等症状频发,严重影响身体健康。那就让榨油机来“压榨”一下你的消化道,通过饮食来改变消化不良。

 

 

       大麦及大麦芽性凉、味甘、咸,归脾、胃经,含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等,其中的尿囊素更可以促进胃肠道溃疡的愈合,对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。

 

 

       苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

 

 

       酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可防止便秘。

 

 

       这些都是榨油机精挑细选的在夏季经常可以见到的食物,相信自己,假以时日,这是食物定能祝你胃口好,吃嘛嘛香。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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